Online bejelentkezés az OrvostKeresek rendszerével történik, ami regisztrációhoz kötött!

Tanulmányok:

Testnevelési Egyetem, Egészségtudományi és Sportorvosi Tanszék (2016-): PhD hallgató

Testnevelési Egyetem (2012-2016): Humánkineziológia BSc, MSc,

Szegedi Tudományegyetem, Juhász Gyula Pedagógusképző Kar (2008-2012): Rekreációszervező és egészségfejlesztő BSc, rekreáció szakirány

Szakmai tapasztalat:

Testnevelési Egyetem, Egészségtudományi és Sportorvosi Tanszék (2016-): Kutató, terhelésdiagnosztika és fizikai inaktivitás témákban

Zöldpont Egyesület és Szerkesztőség (2011-2017): Mozgásszervi vizsgálatok koordinálója, Sportrendezvényszervező, túravezető, kutató

Zöldgömb Sport Klub (2011-2012): Rendezvényszervező, városi tájfutóversenyek

Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógusképző Kar Testnevelési és Sporttudományi Intézet (2009-2012): Kutató, „Nemzetközi innovatív kutatói team a környezet egészségtudatos testmozgásos életmód tényalapú tesztrendszerei kialakítására" elnevezésű projektben

Egyéb képesítések:

Angol C1 felsőfokú komplex nyelvvizsga (2017)

Gyógylézer Család Kft (2017): „Lágylézer terápia a sportorvosi gyakorlatban” kurzus

Tudományos munkák:

Campus Mundi ösztöndíj (2017-2018), Swedish School of Sport and Health Sciences, Stockholm

Fontosabb cikkek, konferencia megjelenések:

1. Szablics P, Szabó S, Dvorák M, Orbán K, Balogh L, Molnár A H, Béres S, Pintér Z, Pósa A, Kupai K, László F, Varga C

Effects of weight loss on the dynamical marks of centre of gravity in different BMI, body fat percentage and waist hip ratio categories

18th Annual Congress of European College of Sport Sciences (ECSS), Barcelona, Spain, 2013.06.26-29.(2013)

2. Szablics P, Orbán K Szabó S, Dvorák M, Ungvári M, Balogh L., Molnár A H, Pintér Z., Posa A., Kupai K, László F, Varga Cs

Effect of the leisure time sport activity on the changes in dynamical marks and the bodycomposition in different body fat percentage category at the middle age people

De Haan A.; De Ruiter.C. J.; Tsolakidis E. (szerk.): 19th Annual Congress of the European College os Sport Science: Book of Abstracts, p. 597. 1 p.,

3. A rekreációs edzés hatásai a 30-60 év közötti személyek testösszetételére és mozgásának dinamikájára

Szablics Péter1, Nagy Péter1, Szabó Sándor1, Dvorák Márton1, Ungvári Máté1, Orbán Kornélia1, Balogh László1, Molnár Andor1, Béres Sándor3, László Ferenc1,2, Varga Csaba2

1 Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógusképzô Kar Testnevelési és Sporttudományi Intézet, Szeged

2 Szegedi Tudományegyetem Természettudományi és Informatikai Kar, Élettani, Szervezettani és Idegtudományi Tanszék, Szeged

               3 Szegedi Tudományegyetem Sportközpont, Szegedi Tudományegyetem, Szeged

Kapcsolódó cikkeink

A magas vérnyomás 3 M-je: Mérj! Mozdulj! Monitorozz!

A magas vérnyomás „lesből támad”, vagyis a legtöbbször tünetmentesen van jelen, és csak a következményei hívják fel rá a figyelmet. Dr. Kapocsi Judit PhD, a Budai Kardioközpont magasvérnyomás és érkockázat specialistája a kezelés lépéseiről, dr. Babai László, a Magyar Életmód Orvostani Társaság elnöke az életmód gyógyító szerepéről beszélt.

Orvos válaszol

Tisztelt Dvorák Márton!

Magas vérnyomásom mellett nyugalmi pulzusom is gyakran magas, pedig korábban rendszeresen sportoltam, az utóbbi 4 évben viszont nem sokat tudtam edzeni. 43 éves vagyok, szeretném a gyógyszerek mellett a mozgással is lentebb vinni a vérnyomásom. mit javasol?
Válaszát köszönöm!
Üdvözlettel: Szabó Péter

Dvorák Márton
Dvorák Márton mozgásterapeuta
Tisztelt Szabó Péter!

Együtt a magas vérnyomás és pulzus értékek egyértelmű szimpatikus túlsúlyt (fokozott stresszt) jeleznek. Ilyenkor a rendszeres mozgás elkezdése nagyon fontos, a kedvező hatásokhoz ajánlott a közepes intenzitású kardió edzés (akár futás, kerékpározás, vagy más állóképességi sportágak) legalább 150 percig hetente. Fontos a közepes intenzitás (maximális pulzus 60-70%-a): kerülni kell a túl intenzív sportolást, hiszen az csak tovább növeli a szimpatikus túlsúlyt! Ennek beállításában szívesen segítek Önnek, keressen bizalommal.

Üdvözlettel:
Dvorák Márton

Kapcsolódó oldalak

Páciensek mondták

Jobb vérnyomás eredmények

Évek óta magas vérnyomással küzdök, de a gyógyszerektől nem éretem magam jól, így akadtam rá Dvorák Mártonra, akihez azóta is rendszeresen járok kiscsoportos órákra. Azóta a vérnyomás eredményeim is jobbak lettek és nem okoz gondot a lépcsőzés sem. Köszönöm!

További vélemények

Kapcsolódó videók

FACEBOOK CSOPORTOK

Orvos válaszol

Kérdését itt teheti fel!

PRIMA MEDICA