Budapest, I. kerület, Ostrom utca 16.
A mozgásszegény életmód bizonyítottan kockázati tényezőként szerepel a szív és érrendszeri megbetegedések kialakulásában. Rendszeres testmozgással megelőzhető az elhízás, magas vérnyomás, cukorbetegség, magas koleszterinszint kialakulása, illetve meglétükkor jelentősen gyógyíthatóak.
A mozgás általi testsúlycsökkentés, az érfalak rugalmasságának fenntartása, a keringés karbantartása nem csak hogy csökkenti többek között a vérnyomást, pulzus, vércukorszintet és koleszterint, de segít elkerülni a további kockázati megbetegedéseket is, min az szívinfarktus és a stroke.
A rendszeres testmozgás ma már orvosilag elfogadott terápiája különböző kardiológiai kórképek esetén, mint:
A biztonságos, hatékony és szakszerű mozgásterápiát azonban minden esetben meg kell előznie egy kardiológiai szakorvosi vizsgálatnak és egy mozgásterápiás felmérésnek.
| Hírek, amelyeket mindenképp olvass el! |
Kerékpáros fittségi tesztAz állóképesség és a fittség kezdeti felméréséhez elengedhetetlen egy terheléses teszt, amit a legkönnyebb a pácienseknek kerékpáron végrehajtani. Az egyre nehezedő, többlépcsős teszt a terhelésre adott pulzusnövekedésnek megfelelően személyre szabottan növeli az intenzitást. A teszt során folyamatos pulzusmérés és lépcsőfokonként vérnyomás-, és vércukorszint ellenőrzés történik.
A fittségi teszt előtt szükséges orvosi kivizsgálás kardiológiai betegségek esetén, annak részeként a Terheléses EKG vizsgálatot nem váltja ki.
Mielőtt bárki belevágna az edzésbe, érdemes átgondolni, pontosan mit is szeretnénk elérni és milyen út vezethet a leghatékonyabb eredményekhez. Dr. Matusovits Andrea, a Kardioközpont sportorvosa, aneszteziológus, intenzív terapeuta szerint a mozgás a szív-érrendszer egészségének is egyik legjelentősebb védőfaktora, azonban e téren is fontos a tudatosság.
Kapcsolódó cikkünk
6 tipp a szívbarát mozgáshoz
Kardiológiai betegségek esetén is a mozgásterápia részét kell, hogy képezzék az izomerősítő edzések is. Kellő odafigyeléssel a szívbetegek, magasvérnyomás betegséggel élőknek is végezniük kell súlyzós, saját testsúlyos gyakorlatokat, emiatt fontos izomerő-állapotuk felmérése is.
A tesztek után a mozgásterapeuta átbeszéli az eredmények alapján javasolt mozgásterápiás programot, ami minden esetben alkalmazkodik a beteg jelenlegi állapotára, életvitelére és lehetőségeire.
A betegek részt vehetnek a KardioKözpont egyéni vagy csoportos, mozgásterapeuta által felügyelt edzésein, az első alkalommal ingyenesen is. Ezeken az edzéseken megtanulhatják, mire kell figyelniük az otthon végzett edzéseiken is, ami minden esetben fontos a mozgásterápia hatékonyságának növelése érdekében.
A pulzus- és aktivitásmérő órák segítségével azonban az otthoni edzések is kielemezhetővé válnak: a mozgásterapeuta akár online képes kiértékelni az edzéseket, és további tanácsokat adni a gyógyulás segítése érdekében.
Téma szakértője
Dvorák Márton
| Bejelentkezés Mozgásterápiás felmérésre: |
KardioKözpont - természetesen biztonságban
|
