Mozgásterápiás felmérés

Mozgásterápiás felmérés

Szerző: KardioKözpont Létrehozva: 2019.08.13 14:31 Módosítva: 2019.08.13 15:15

A mozgásszegény életmód bizonyítottan kockázati tényezőként szerepel a szív és érrendszeri megbetegedések kialakulásában. Rendszeres testmozgással megelőzhető az elhízás, magas vérnyomás, cukorbetegség, magas koleszterinszint kialakulása, illetve meglétükkor jelentősen gyógyíthatóak.

A mozgás általi testsúlycsökkentés, az érfalak rugalmasságának fenntartása, a keringés karbantartása nem csak hogy csökkenti többek között a vérnyomást, pulzus, vércukorszintet és koleszterint, de segít elkerülni a további kockázati megbetegedéseket is, min az szívinfarktus és a stroke.

A rendszeres testmozgás ma már orvosilag elfogadott terápiája különböző kardiológiai kórképek esetén, mint:

Mozgásterápia fontossága - KardioKözpont

A biztonságos, hatékony és szakszerű mozgásterápiát azonban minden esetben meg kell előznie egy kardiológiai szakorvosi vizsgálatnak és egy mozgásterápiás felmérésnek.

A mozgásterápiás felmérés részei

  • Anamnézis felvétele (külön kitérve a jelenlegi és korábbi sportolási szokásokra és életmódra)
  • Nyugalmi vizsgálatok
    • Testsúly, testmagasság
    • Testösszetétel
    • Vércukorszint
    • Nyugalmi vérnyomás, pulzus
  • Kerékpáros fittségi teszt
  • Izomerő és hajlékonysági tesztek
  • Az eredmények kiértékelése, tanácsadás
Hírek, amelyeket mindenképp olvass el!

Mozgásterápiás felmérés - KardioKözpontKerékpáros fittségi teszt

Az állóképesség és a fittség kezdeti felméréséhez elengedhetetlen egy terheléses teszt, amit a legkönnyebb a pácienseknek kerékpáron végrehajtani. Az egyre nehezedő, többlépcsős teszt a terhelésre adott pulzusnövekedésnek megfelelően személyre szabottan növeli az intenzitást. A teszt során folyamatos pulzusmérés és lépcsőfokonként vérnyomás-, és vércukorszint ellenőrzés történik.

A vizsgálat célja:

  • felmérni a mozgásterápiát megelőző, kezdeti fittséget
  • meghatározni a terápiás célnak megfelelő pulzuszónát
  • terhelés közben követni a vérnyomás növekedését és a vércukorszint csökkenését
  • biztonságos, kontrollált körülmények között felmérni a beteg terhelhetőségét

A fittségi teszt előtt szükséges orvosi kivizsgálás kardiológiai betegségek esetén, annak részeként a Terheléses EKG vizsgálatot nem váltja ki.

Izomerő és hajlékonysági tesztek 

Kapcsolódó cikkünk

Így sportolhatunk biztonságosan szívritmuszavarral

Bár a fizikai aktivitás alapvető jelentőségű az egészségünk fenntartásához, visszaállításához, a szívritmuszavarral élők gyakran óvakodnak tőle. Dr. Sztancsik Ilona, a Kardioközpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta segít eloszlatni az alaptalan félelmeket és ismerteti a biztonságos mozgás feltételeit. 

Kardiológiai betegségek esetén is a mozgásterápia részét kell, hogy képezzék az izomerősítő edzések is. Kellő odafigyeléssel a szívbetegek, magasvérnyomás betegséggel élőknek is végezniük kell súlyzós, saját testsúlyos gyakorlatokat, emiatt fontos izomerő-állapotuk felmérése is.

A tesztek felmérik:

  • törzsizmok erejét
  • alsó és felső végtag erejét
  • fontosabb mozgásláncok hajlékonyságát

Az eredmények kiértékelése, tanácsadás

A tesztek után a mozgásterapeuta átbeszéli az eredmények alapján javasolt mozgásterápiás programot, ami minden esetben alkalmazkodik a beteg jelenlegi állapotára, életvitelére és lehetőségeire.

A betegek részt vehetnek a KardioKözpont egyéni vagy csoportos, mozgásterapeuta által felügyelt edzésein, az első alkalommal ingyenesen is. Ezeken az edzéseken megtanulhatják, mire kell figyelniük az otthon végzett edzéseiken is, ami minden esetben fontos a mozgásterápia hatékonyságának növelése érdekében.

A pulzus- és aktivitásmérő órák segítségével azonban az otthoni edzések is kielemezhetővé válnak: a mozgásterapeuta akár online képes kiértékelni az edzéseket, és további tanácsokat adni a gyógyulás segítése érdekében.

Téma szakértője

  • Dvorák Márton

  • Szakterületek:
    • mozgásterapeuta
  • Specialitások:
    • koleszterinszint csökkentő mozgásterápia
    • magas vérnyomás elleni mozgásprogram összeállítás
    • magas nyugalmi pulzushoz igazodó mozgásprogram
    • pulzuskontrollált edzés

    Vélemények Dvorák Mártonról>>>

Bejelentkezés Mozgásterápiás felmérésre:

 KardioKözpont - természetesen biztonságban

+36 70 610 3847

Mozgásterápiás felmérés

FACEBOOK CSOPORTOK

Orvos válaszol

Kérdését itt teheti fel!

PRIMA MEDICA