A mindennapos életben gyakran tapasztalhatjuk a vérnyomás ingadozás jelenlétét. Ha valaha is volt már komolyabb vitája valakivel, vagy egy váratlanul érkező nagy összegű számla miatt érezhette már, hogy megugrik a vérnyomása. Bizonyos stresszes körülmények vérnyomásunk megugrását váltják ki, ami normális reakció a szervezetünktől a stresszre.
A nap folyamán is számíthat arra, hogy vérnyomása ingadozik, természetes módon emelkedik és csökken, ahogyan a napi teendőit végzi - sportol, eszik, alszik és mozog. A vérnyomás ingadozás normális egy nap során. Bizonyos esetekben azonban a vérnyomás ingadozás jelentős lehet, hirtelen és rendszeresen változhat. Ezt az állapotot labilis magas vérnyomásnak nevezzük, és súlyosabb egészségügyi problémára utalhat, amely orvosi ellátást igényel. Ebben a cikkben végig vesszük, hogy mi az a vérnyomás ingadozás és mik az vérnyomás ingadozás okai. Az vérnyomás ingadozás kezelését, megelőzését is összefoglaltuk, illetve azt is, hogy mikor kell orvoshoz fordulni, amennyiben a vérnyomás ingadozás tüneteit tapasztalja.

Mi az a vérnyomás ingadozás?

Mik a vérnyomás ingadozás tünetei?

Mik lehetnek a vérnyomás ingadozás okai?

Hogyan kezelhető a vérnyomás ingadozás?

Kezelhető a vérnyomás ingadozás életmódbeli változtatásokkal?

Milyen szövődményei lehetnek a vérnyomás ingadozásnak?

Mikor kell a vérnyomás ingadozással orvoshoz fordulni?

Kapcsolódó szolgáltatásaink vérnyomás ingadozás esetén

Mi az a vérnyomás ingadozás?

A vérnyomás értéke normál körülmények között bizonyos határok között mozoghat, függve a pillanatnyi fizikai terheléstől, stressztől és a nyugalmi állapottól. Azonban a vérnyomás ingadozás olyan állapot, amikor a vérnyomás a normálisnál jobban ingadozik. Míg a vérnyomás természetesen emelkedik és csökken a nap folyamán, ahogyan az illető mozog, testhelyzetet vált, alszik, iszik és eszik; ha rövid időn belül, például néhány perc alatt rendszeres vérnyomás ingadozást tapasztal, az a labilis magas vérnyomás jele lehet.

A vérnyomás az az erő, amit a szív fejt ki, hogy a vért a keringési rendszeren át távoli szervekhez is eljuttassa. A vérnyomás az erek falán mérhető erő. A vérnyomást több tényezőtől függ. Az egyik meghatározó elem a térfogat, hogy a szív mennyi vért pumpál át a test artériáin; a másik pedig, hogy mekkora az ellenállás az erek falában, mennyire akadályozzák a véráramlást.  Ha túl nagy nyomás nehezedik az artériákra, mert az artériák túl szűkek vagy merevek, akkor a vérnyomásérték magas lesz. Ezt az állapotot magas vérnyomásnak nevezik, amelyet általában akkor állapítanak meg, ha a vérnyomás meghaladja a 130/80 Hgmm értéket.
Vérnyomás ingadozásról akkor beszélünk, ha rövid időn belül nagy eltérés van a vérnyomásban, és ez a fajta eltérés meglehetősen gyakran fordul elő.  Nehéz lehet a vérnyomás ingadozás diagnosztizálása, mivel nem létezik olyan meghatározott minimum érték, amelyet a vérnyomásnak el kell érnie ahhoz, hogy megállapítható legyen, hogy az illetőnél vérnyomás ingadozás áll fenn. Inkább arról van szó, hogy felmérik, mi az illető normális vérnyomás-tartománya, és megnézik, hogy a vérnyomása mennyire esik ki ebből a tartományból, valamint hogy ez milyen gyakran fordul elő.

Cikkek melyeket mindenképpen olvasson el!

Mik a vérnyomás ingadozás tünetei?

Ha esetleg valaki azt gyanítja, hogy vérnyomás ingadozás állhat fenn nála, akkor a következő tüneteket tapasztalhatja:

Mik lehetnek a vérnyomás ingadozás okai?

Nehéz lehet pontosan meghatározni, hogy mi állhat a vérnyomás ingadozás hátterében. Általában külső körülményekre vezethető vissza a vérnyomás ingadozás, olyan stresszhelyzetekre adott válaszként, mint például:

  • Gépjármű-baleset
  • Vita valakivel
  • Pénzügyi stressz
  • Szorongás
  • Intenzív fizikai aktivitás, például aerobic vagy futás
  • Túlzott alkohol- vagy koffeinfogyasztás
  • Kokain és más rekreációs drogok használata
  • Magas sótartalmú ételek fogyasztása (különösen a sóbevitelre érzékenyek esetében)
  • Gyógyszerek, például dekongesztánsok szedése
  • Bizonyos gyógynövényes szerek
  • Bizonyos szemcseppek használata
  • Fájdalom

Ezekben az esetekben a vérnyomás emelkedés, a vérnyomás ingadozás egy normális állapot. Bizonyos körülmények között azonban a vérnyomás ingadozás hátterében valamilyen betegség állhat. Ezt az okot, alapbetegséget kell a vérnyomás ingadozás hátterében megtalálni és kezelni. Az alapbetegség kezelésének következtében javulni fog a vérnyomás ingadozása.
A vérnyomás ingadozás hátterében számos alapbetegség állhat. Például a következők:

  • Mellékvese problémák
  • Szív- és érrendszeri betegség
  • Cerebrovaszkuláris betegség, különösen időseknél
  • Vesebetegség
  • Hátsó reverzibilis enkefalopátia szindróma (PRES)
  • Alvási apnoe
  • Bizonyos gyógyszerek és orvosi kezelések
  • Ha nem az orvos által előírt vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szedi, az szintén vérnyomás ingadozáshoz vezethet

    Kapcsolódó cikkünk

    Fejfájás, látászavar, éjszakai vizelés - furcsa tüneteket okozhat a magas vérnyomás

    Fejfájás, látászavar, éjszakai vizelés - furcsa tüneteket okozhat a magas vérnyomás

    A magas vérnyomásról általában azt mondhatjuk, hogy éppen a tünetmentessége miatt veszélyes, hiszen panaszok híján sokan nem érzik fontosnak az orvosi kivizsgálást. Van azonban néhány tünet, amelyek tartósan magas vérnyomásra vagy éppen aktuálisan kiugró vérnyomásra utalhatnak, és amelyek felhívhatják a figyelmet a vizsgálatok szükségességére. Dr. Petróczy Natália, a Kardioközpont belgyógyásza, magas vérnyomás specialista ezeket összegezte.

Hogyan kezelhető a vérnyomás ingadozás?Vérnyomás ingadozás

Azontúl, hogy az említett alapbetegségeket kezelni kell, bizonyos gyógyszerek segíthetnek a vérnyomás ingadozás csökkentésében. Mivel a vérnyomás ingadozás azzal társul, hogy magas is van a vérnyomása a betegnek; emiatt a vérnyomás ingadozás ugyanazokkal a gyógyszerekkel kezelhetőek, mint a magas vérnyomás. Tehát a vérnyomás ingadozás a következő gyógyszerekkel kezelhető:

  • Angiotenzin-konvertáló enzim (ACE) gátlók: Az angiotenzin egy olyan vegyi anyag, amely az artériák összehúzódását, szűkülését okozza. Az ACE-gátlók segítenek a szervezetnek kevesebb angiotenzint termelni, ami aztán lehetővé teszi, hogy az erek ellazuljanak és a vérnyomás csökkenjen.
  • Angiotenzin II receptor blokkolók (ARB-k): Ez a gyógyszer blokkolja az angiotenzin receptort, és a vérnyomás csökkentésén dolgozik azáltal, hogy lehetővé teszi az erek ellazulását és a vér szabadabb áramlását.
  • Kalciumcsatorna-blokkolók: Ezek a szerek úgy hatnak, hogy ellazítják az erek izmait, csökkentik a szívverést és csökkentik a vérnyomást.
  • Tiazid diuretikumok: Orvosa felírhatja ezeket a vízhajtó tablettákat, amelyek segítenek a szervezetnek a felesleges nátriumot és vizet vizeléssel kiüríteni. Ezeket gyakran más gyógyszerekkel együtt szedik kombinációban.
  • Béta-blokkolók: Ez a gyógyszer gátolja az adrenalin hatását, csökkentheti így a szívritmust és a vérnyomást.

Bármelyik felírt gyógyszer szedése segíthet csökkenteni a vérnyomását és a vérnyomás ingadozás okozta kellemetlenségeket.

Fontos, hogy továbbra is rendszeresen szedje a gyógyszereit, és ne hagyja abba a szedését anélkül, hogy előzetesen megbeszélné orvosával. Így tartható folyamatosan szinten a vérnyomás, és így kerülhető el a vérnyomás ingadozás. Ha orvosa gyógyszert írt fel a vérnyomás ingadozás kezelésére, és az nem javul, keresse fel orvosát újra, hogy alternatív kezelési terveket vitasson meg. Az alapbetegség megfelelő kezelése szükséges a vérnyomás ingadozás kezeléséhez.

Kezelhető a vérnyomás ingadozás életmódbeli változtatásokkal?

A gyógyszeres kezelés mellett vagy annak alternatívájaként érdemes lehet megfontolni a következő életmódbeli változtatásokat, amelyek segítenek csökkenteni a vérnyomását, és egyenletesen tartani a vérnyomás ingadozás tüneteiből fakadó kellemetlenséget.

  • Egészséges táplálkozás: Tanulmányok szerint a magas vérnyomás megállítására irányuló diéta (DASH-diéta) alkalmazása segíthet a vérnyomás szabályozásában és így a vérnyomás ingadozás tüneteinek enyhítésében is. Az étrend 100%-ban teljes kiőrlésű gabonafélékből, gyümölcsökből és zöldségekből, hüvelyesekből és növényi alapú fehérjékből áll. A zsírosabb húsok lecserélése soványabb növényi alapú fehérjékre, valamint a cukor-, só-, nátrium- és tejtermékbevitel minimalizálása jelentősen javíthatja a vérnyomásszintjét és csökkentheti a vérnyomás ingadozást. Bármilyen kérdése merülne fel, forduljon bizalommal Központjaink dietetikusaihoz!
  • Rendszeres testmozgás: Ha a hét legtöbb napján legalább napi 30 percig egy kis testmozgást végez, az nagymértékben csökkentheti a magas vérnyomást és a vérnyomés ingadozás tüneteit is. Nem szükséges, hogy ezek a mozgások nagyon megerőltetőek legyenek, hatékony például a kutyasétáltatás, a gyaloglás, a kerékpározás, a jóga, vagy akár a ház körüli házimunka, hogy mozgásra bírja a testét.
  • Alkoholfogyasztás mérséklése: Az alkohol megemelheti a vérnyomását, és vérnyomás ingadozás megjelenését okozhtaja. Éppen ezért, érdemes fontolóra venni az alkoholos italok fogyasztásának visszaszorítását.
  • Hatékony stresszkeezelés: A stressz az, ahogyan az agy és a test reagál a nyomásra. Ha jelenleg éppen stresszes helyzetben van, vagy nehezen tudja kezelni a dolgokra adott válaszreakcióit, építse be a meditációt vagy a légzőmunkát az életébe, hogy segítsen a stressz enyhítésében. Próbáljon rendszeres lefekvési rutint tartani, és legalább nyolc órát aludni éjszakánként.
  • Egészséges vérnyomásszintek fenntartása: A gyógyszerek és az életmódváltás mellett számos gyógynövényes szerrel is segíthet a vérnyomás szabályozásában.
  • Vitaminok és étrend-kiegészítők: Számos ilyen szer létezik, amelyeket szedhet, és amelyek javíthatják a vérnyomás ingadozást.
  • C-vitamin: A John Hopkins Egyetem felfedezte, hogy napi 500 mg C-vitamin szedése csökkentheti a vérnyomást.
  • Kálium: A kálium segít kiüríteni a nátriumot a szervezetből. Ha étrendje magas nátriumtartalmú, ez különösen előnyös. A nátrium megakadályozza, hogy a vesék hatékonyan távolítsák el a vizet a szervezetből. A káliumbevitel növelése segíthet a nátrium kiürítésében a vizelettel, és ellazíthatja az erek falát. Ezt szedheti étrend-kiegészítők formájában, vagy fogyaszthat több káliumban gazdag ételt, például banánt. Azonban fontos megjegyezni azt is, hogy ha valamilyen szívritmuszavarral küzd, mindenképpen konzultáljon orvosával a káliumpótlásról és annak szükségességéről!

    Kapcsolódó cikkek, amelyek érdekelhetik Önt

    Az időjárás változás a vérnyomására is hatással van - Trombózis Központ
    Ingadozó vérnyomás? Ez lehet az oka! - Kardio Központ
    Amikor tünet a magas vérnyomás! Conn szindróma - EndokrinKözpont
    Edzéssel az optimális vérnyomásért - Életmód Orvosi Központ

Milyen szövődményei lehetnek a vérnyomás ingadozásnak?

Normális vérnyomásnak a 120/80 mmHg vagy annál alacsonyabb értéket tekintjük felnőtteknél és 13 évesnél idősebb gyermekeknél. Ha a vérnyomása ennél magasabb értéknél ingadozik, és ott is marad, akkor a magas vérnyomás (hipertónia) betegek kategóriájába tartozik. Hazánkban nagyon gyakori a magas vérnyomás. A magas vérnyomás vagy a vérnyomás ingadozás számos kockázattal jár, szövődmények alakulhatnak ki miattuk. Ilyenek például:

  • Szívroham
  • Szívelégtelenség
  • Szélütés
  • Szemkárosodás
  • Vesekárosodás

Mikor kell a vérnyomás ingadozással orvoshoz fordulni?

Mivel a vérnyomás ingadozás észrevétlen maradhat, fontos, hogy amint a következő tüneteket tapasztalja, megmérjék a vérnyomását. Ezek a tünetek társulnak általában a vérnyomás emelkedéssel és a vérnyomás ingadozás során:

Módosítás: 2024.12.01 11:40