Ha vágyik arra, hogy fel tudjon menni a lépcsőn lihegés nélkül, hogy tudjon a családdal kirándulni és az unokáira vigyázni, vagy kevesebb gyógyszert akar szedni, akkor a mozgásterápia segíthet visszanyerni az erejét, segíthet a tünetek enyhítésén. Én pedig segítek abban, hogy biztonságosan építsd be a mozgást a mindennapokba. 

Gyógytornász–mozgásterapeutaként segíteni szeretnék a 40–60 év közötti nőknek és férfiaknak, akik szív- és érrendszeri problémákkal élnek, például átestek szívinfarktuson, szívműtéten, magas a vérnyomásuk vagy a koleszterinszintjük. Segítek, hogy biztonságosan mozoghassanak, újra terhelhetővé váljanak, és visszanyerjék a mindennapi élethez szükséges erőnlétüket és életminőségüket.

Legyen szó szívinfarktus utáni újrakezdésről, magas vérnyomásról, magas koleszterinszintről vagy épp életmódváltás gondolatáról, mi személyre szabott, biztonságos és kivitelezhető mozgásprogrammal próbálunk segíteni, amit be tudsz illeszteni a hétköznapokba is.

Tanulmányaim és eddigi munkatapasztalatom során számos kardiológiai érintettségű pácienssel dolgoztam együtt, köztük szívinfarktuson vagy szívműtéten átesett, magas vérnyomással élő, stroke-on átesett, magas koleszterinszinttel élő, illetve egyéb szív- és érrendszeri betegséggel küzdő személyekkel. A mozgásterápia kiemelt jelentőséggel bír a kardiológiai betegségek esetén, hiszen nemcsak a felépülést támogatja, hanem hozzájárul az életminőség javításához, a fizikai állapot fokozatos visszaépítéséhez és a szövődmények kockázatának csökkentéséhez is.

A szív- és érrendszeri kórképeknél a vezetett mozgásterápiának kiemelten fontos szerepe van, hiszen segít a keringési rendszer fokozatos terhelésében, az állóképesség visszaszerzésében és a mindennapi aktivitás biztonságos újrakezdésében. Emellett a szinten tartás és a rendszeres mozgás hosszú távon segít megelőzni az állapotromlást, illetve csökkenti az újabb infarktus kialakulásának kockázatát.

Az alábbi kardiológiai szemppntból fontos paraméterek javításában tudok neked személyre szabott segítséget adni mozgásterápiában: 

• vérnyomás érték csökkentése: a rendszeres testmozgás 5-10 Hgmm-mel is tudja a vérnyomást csökkenteni
• koleszterinszint csökkentése : az LDL "rossz" koleszterinszint 3%-kal csökkenhet, a HDL "jó" koleszterinszint 3%-kal nőhet
• testsúlycsökkentés: mozgásterapeuta által vezetett edzés 4 hónap alatt akár 8 kg testtömegcsökkenést eredményezhet
• újabb szívinfarktus: a mozgásterápia 39%-kal csökkenti az újabb szívinfarktus előfordulását

Célom, hogy a mozgás az életed részévé váljon, és ismerd meg a mozgás gyógyító hatását. Már néhány hét közös edzés után meg fogod ismerni milyen pulzustartomány számodra a megfelelő, hogyan legyél aktív a hétköznapokban is, milyen edzésre van szükséged a gyógyuláshoz.

Tanulmányok

• 2024 -             Humánkineziológia MSc képzés - Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem
• 2019 - 2023    Gyógytornász-fizioterapeuta - Szegedi Tudományegyetem Egészségtudományi és Szociális képzési kar

Szakmai továbbképzések

• Schroth tanfolyam - Horvát Krisztina tanfolyama, gerincferdülés háromdimenziós korrekciója 
• Kinesio tape tanfolyam - ACL rehabilitáció workshop, elülső keresztszalag szakadás tanfolyam

Munkatapasztalatok

• 2023 - 2024     Szent Vincent Rehabilitációs Központ

• 2023                Szent-Györgyi Albert Klinikai Központ