Amikor valaki magasvérnyomás betegséggel él, általában élethosszig tartó kezelésre kell berendezkednie. Ennek ellenére azonban lehetnek olyan helyzetek, amikor mégis felszökik a vérnyomása, ahogyan ez előfordulhat normál vérnyomással élőknél is. Ilyenkor súlyos esetben orvosi segítségre van szükség, azonban dr. Petróczy Natália, a Kardioközpont belgyógyásza, magas vérnyomás specialista olyan ötletekkel is szolgált, amelyek gyógyszer nélkül is lejjebb vihetik az értékeket az enyhébb kiugrásoknál.

130, 140? Mikortól beszélhetünk magas vérnyomásról?

A magas vérnyomás hosszú távon kezelést igényel  Vannak nyilvánvalóan magas vérnyomás értékek, de laikusokban sokszor kérdésként merül fel, hogy például a 130/80-as vérnyomás magasnak számít-e. E tekintetben a kardiológusok a Magyar Hypertonia Társaság szakmai irányelveit veszik figyelembe. Ennek fő mutatói (Hgmm-ben értelmezve):

  • Optimális vérnyomás: <120 és <80
  • Normális vérnyomás: <130 és <85
  • Magas normális vérnyomás: 130-139 vagy 85-89
  • I. fokozatú enyhe hypertonia: 140-159 vagy 90-99
  • Alcsoport - határérték hypertonia: 140-149 vagy 90-94
  • II. fokozatú középsúlyos hypertonia: 160-179 vagy 100-109
  • III. fokozatú súlyos hypertonia: >=180 vagy >=110
  • Izolált szisztolés hypertonia: >=140 és <90
  • Alcsoport- határérték izolált szisztolés hypertonia: 140-149 és <90

A magas vérnyomás kezelésének jelentősége abban áll, hogy megelőzze az olyan szövődmények kialakulását, mint a szívinfarktus, a stroke, a szívelégtelenség, a perifériás érbetegség, a veseelégtelenség, a demencia, a merevedési zavar és a látásvesztés. 

Normális vérnyomásnál is előfordulhatnak kiugrások

Sokaknál előfordul, hogy normálisról magasra ugrik a vérnyomásuk, bár ennek az esetek nagy részében ártatlan oka van. Akár egy izgalmas helyzet, akár egy rossz hír vagy bármilyen stresszhelyzet megemelheti átmenetileg a vérnyomást, de a sok só, a koffein- és az alkoholfogyasztás, intenzív fizikai terhelés, tartós szellemi munka megfelelő pihenés nélkül, hangos hangok, intenzív fény, melyek kiválthatják a feszültséget, bizonyos gyógyszerek hatására is megemelkedhetnek az értékek, amelyek egészséges esetben maguktól és viszonylag gyorsan visszarendeződnek. A vérnyomás kiugrásai általában nem okoznak tüneteket, de egyes esetekben olyan panaszok jelentkezhetnek, mint a fülcsengés, az erős szívdobogás, fejfájásszédülés, rossz közérzet.
A 24 órás vérnyomásmérés fontos a magas vérnyomás diagnózisához.- Az alkalomszerűen kiugró vérnyomásértékek okát akkor érdemes vizsgálni, ha többször is előfordul ilyesmi, hiszen az ártalmatlan jelenségeken túl állhat a háttérben úgynevezett rohamszerű (paroxizmális) magas vérnyomás és ingadozó vérnyomás is – ismerteti dr. Petróczy Natália, a Kardioközpont belgyógyásza, magas vérnyomás specialista. – Ilyen esetekben a diagnosztizálásban nagy szerepe van a 24 óráig tartó vérnyomásmérésnek, ami ma már nagyon kényelmesen, egy állandóan viselendő kis eszköz segítségével megtehető. Ha kiderül, hogy magasvérnyomás betegségről van szó, a célértékek meghatározása után el kell kezdeni az életmódváltásra és szükség esetén a gyógyszerszedésre épülő kezelést. Érdemes azt is tudni, hogy a már kezelt magasvérnyomás betegek is tapasztalhatnak kiugrásokat. Ez legtöbbször a nem megfelelő kezelés vagy adagolás következménye. Ilyen esetben pontos és részletes kivizsgálás után módosítható a kezelés.

Milyen módszerekkel csökkenthető gyorsan a kiugró vérnyomás?

Amennyiben csak egy alkalomszerű, más tünetekkel nem kísért vérnyomáskiugrásról van szó, érdemes elsősorban lefeküdni és visszaszerezni a nyugalmat. Fontos, hogy lassan és mélyen lélegezzünk, legalább egy percig, ez a stresszoldó technika csökkenti a stresszt és a vérnyomást is. Ezen kívül Petróczy doktornő az alábbi tippeket is ajánlja:

  • Igyunk egy pohár vizet, ugyanis a kiszáradás megemeli a vérnyomást. Jó hatású lehet a hibiszkusz-, vagy gyömbértea, esetleg almaecetes víz.
  • Masszírozzunk meg finoman a váll- nyaki régiót.
  • Ha nincs lehetőségünk lefeküdni, mozogjunk egy kicsit. Egy rövid séta, egy könnyű nyújtás lejjebb viheti a vérnyomást.
  • Vegyünk egy langyos zuhanyt, ami nyugtató és vérnyomáscsökkentő hatású.
  • Napsütéses, langyos időben töltsünk egy negyedórát a napon (de ne a tűző napon, inkább szűrt fényben), és ugyanis csökkentheti a vérnyomásértékeket.

Forrás: Kardioközpont (www.kardiokozpont.hu)

 

Téma szakértője

Specialitások:

Ellátás magyar, orosz és ukrán nyelven is!

Rendelés helyszíne: 1015 Budapest, Ostrom 16. II.em./6. (28-as kapucsengő)

Kapcsolódó orvos válaszol bejegyzésünk

Tisztelt Doktor Úr! 43 éves vagyok a terhesség alatt is éy azóta 9 éve kezelnek magas vérnyomással. Reggel Tanydon HCT40mg ,Tenaxum, 2.5 mg Nebibetát szedek, este ugyanez, csak sima Tanydonnnal. Rendszeresen szedem, ennek ellenere gyakori hajnali 3.30 körüli ébredés és a 160/110-180/122 vérnyomás kiugrás. Ilyenor tensiomon és frontin leviszi 130-140/90-re. Azonban ez nagyon rontja így az életminőségemet, fáradt vagyok . Augusztusi szìv ultrahangom normális volt.
Tisztelt Balázsiné H. Ildikó!

Ahhoz, hogy kérdésére használható választ tudjak adni, adatokra van szükség.

Mérje a vérnyomását a következő módon.
5-10 perc nyugodt ülés után mérje az első értéket, majd írja ezt fel, 2 percen belül, ugyanebben a testhelyzetben mérje a 2. értéket, ezt is írja fel. Hasonlítsa össze a két mért értéket,. Amennyiben akár a szisztolés, akár a diasztolés , akár mindkettő érték esetén 4 Hgmm-nél több a különbség, 2 percen belül mérjen egy 3. értéket is, és ezt is írja fel.
Ilyen módon gyűjtse az adatokat 1 egy héten át. Elég napjában egyszer mérni, de írja fel, hogy ez mikor történt. reggel, este, bármely napszakban. Ha rosszul érzi magát, és módja van rá, akkor mindenképpen mérjen vérnyomást a leírt módon. Ha a harmadik mért érték 160/100 Hgmm, vagy több annál, rágjon el 25 mg Tenziomint és/vagy 0.25 mg Xanaxot ( a Frontin ugyanaz). Nem kell, hogy fél-egy óra alatt normalizálódjon a vérnyomás, csak az kell, hogy csökkenjen. NEM ajánlott, sőt káros a vérnyomást gyorsan, nagy mértékben csökkenteni.
A gyógyszer, amit szed, soknak tűnik. Felmerül a túlkezelés gyanúja. Ennek meglétét vagy hiányát 24 órás vérnyomás monitorozással lehet kizárni vagy megerősíteni.
Emellet fontos tudni, hogy minden magas vérnyomásban szenvedő, gyógyszert szedő betegnél szükséges, panaszmentes állapotban is legalább évente egyszer kontroll vizsgálatokat végezni, ami magába foglalja a részletes laboratóriumi vizsgálatot, EKG-t, Szemészeti konzíliumot.

Üdvözlettel:
Dr Kapocsi Judit
belgyógyász, klinikai farmakológus szakorvos
hipertónia specialista

KardioKözpont

Páciensek mondták

Kimagasló alaposság

A Doktornő alapossága kimagasló! Ingadozó vérnyomással kerestem fel, amin eddig még senki nem tudott segíteni. Még csak most kezdtük el a kezelést, de már jobban érzem magam!

Dr. Petróczy Natália
Dr. Petróczy Natália
belgyógyász, magas vérnyomás specialista
Módosítás: 2024.11.04 10:52