Híreink
Üzletemberek és szívbetegségek

Üzletemberek és szívbetegségek
Létrehozva: 2016.11.28 08:49 Módosítva: 2017.08.16 09:01
2017-08-16 09:01:00.564856 Lifestyle
Fulorrgegekozpont.hu

Ha folyamatos stresszben élünk, ha minden nap teljesítmény kényszer alatt dolgozunk és túlhajszoljuk magunkat, akkor állandósul szervezetünkben ez a megfeszített, készültségi állapot, és a teljesítőképesség határának rendszeres túllépése végül felmorzsol minket. Ez néhány év alatt krónikus kimerüléshez vezet, a szervezet jelzéseként pedig kezdenek mutatkozni különféle testi és lelki panaszok. Gyakran megjelennek a különböző krónikus betegségek is, többek között a szív- és érrendszeri problémák: a szívritmus zavarok, a magas vérnyomás, a koszorúér-szűkület és annak súlyos következménye, a szívinfarktus. Dr. Vaskó Péter, a Budai KardioKözpont kardiológusa segít abban, hogy megértsük, hogy mi játszódik le ilyenkor a szervezetünkben, és hogy hogyan tudjuk az ebből eredő egészségkárosodásokat elkerülni.

KIKET ÉRINT A LEGINKÁBB?

A problémakör, amelyet összefoglaló néven menedzserbetegségnek is hívunk, főleg azokat a közép- vagy felsővezetőket veszélyezteti, akik folyamatosan nagy nyomás alatt dolgoznak. Jellemzően a középkorú férfiak szenvednek tőle, de kortól és nemtől függetlenül megtapasztalhatja bárki, aki szélsőséges és folyamatos stresszben él. A stressz okozta kimerülés a nőket is érintheti, mert nekik sokszor még többet kell nyújtaniuk ahhoz, hogy vezetőként elismerjék őket.

MI TÖRTÉNIK STRESSZ ESETÉN A SZERVEZETÜNKBEN?

Ha stresszhelyzetbe kerülünk, (idegeskedünk, ha sokat kell valahol sorban állni, vagy a dugóban várakozni, vagy a főnökünk egy határidős munka miatt nyomás alatt tart minket) szervezetünkben különböző élettani folyamatok játszódnak le: Fokozódik a szimpatikus idegrendszer tevékenysége, megnő az adrenalin szint, megemelkedik a vérnyomás, a pulzusszám, a vércukorszint, ugyanakkor emésztőrendszerünk aktivitása csökken. Ha hosszabb időn keresztül az egyik stresszes helyzet követi a másikat, akkor állandósul szervezetünkben ez a megfeszített, készültségi állapot.

HOGYAN REAGÁL ERRE A SZERVEZET?

Az egészségi állapot romlását kezdetben a teljesítőképesség romlása, állandó kimerültség, ingerlékenység, hangulatingadozások, alvászavar, fejfájás, étvágytalanság, a szexuális érdeklődés elvesztése, illetve a vérnyomás értékeinek emelkedése jelzi. Az enyhébb tüneteket később súlyosabb, problémák is követhetik, gyakran jelentkezik depresszió és szorongás illetve egyéb pszichés betegségek (pánikbetegség) is. Kialakulhatnak szervi megbetegedések: szív- és érrendszeri elváltozások, cukorbetegség, emésztési zavarok (pl. gyomorfekély).

FIGYELEM! FOKOZOTT SZÍV- ÉS ÉRRENDSZERI KOCKÁZAT!

Az érelmeszesedés folyamatának előrehaladását, 46%-kal növelheti, az erős munkahelyi nyomásból eredő stressz, ez derült ki az amerikai School of Public Health in Berkeley kutatói által elvégzett tanulmányból (http://www.medscape.com/viewarticle/489738). A vizsgálat leírja, hogy azoknál, akik folyamatosan erős stressz hatásnak vannak kitéve, megfigyelhető a nyaki artériák belső falainak megvastagodása és a meszes plakkok lerakódása, mely később akár az ér teljes elzáródásához is vezethet. Mindkét faktor az érelmeszesedés előrehaladását jelzi és előrevetíti a szív- és érrendszeri betegségek megjelenését.

MEGELŐZÉSI TANÁCSOK

Életmódváltás

A stresszes körülmények mellett, a helytelen életmód is befolyásolhatják az egészséget. A rohanó élettel járó rossz szokások, mint a rendszertelen, gyors evés, a sok kávé, cigaretta, mozgásszegény életmód, kialvatlanság egytől-egyig jelentősen hozzájárulnak az egészség romlásához. A krónikus kimerültségben szenvedő ember számára általános érvényű jó tanács a stimuláló szerek használata helyett, a rendszeres pihenés, a feltöltődés, amelyet jelenthet egy jó könyv, egy séta, a relaxáció, a sport vagy egy kiadós alvás. Alapvetően fontos, hogy próbáljunk meg kevesebbet idegeskedni és az életünkben jelenlévő stresszt megfelelően kezelni, testi és lelki egyensúlyunk megőrzése érdekében.

Rendszeres orvosi vizsgálat

„Mindannyiunk számára hasznos, hogy egészségi állapotunkat rendszeresen ellenőriztessük, a hajszolt üzletembereknek, menedzsereknek pedig fokozottan ajánlott időről időre kivizsgáltatniuk magukat. Ezt még úgy is javasolt rendszeresen elvégezni, ha nincsenek különösebb panaszaink, hiszen vannak olyan betegségek, amelyek csendesen, alattomosan alakulnak ki, ilyen például a magas vérnyomás, amelynek következménye az érelmeszesedés, súlyos esetben pedig az infarktus. Azért érdemes rendszeresen kardiológiai kivizsgáláson, illetve kifejezetten a túlterhelt közép- és felsővezetők számára speciálisan kialakított átfogó egészségszűréseken részt venni, hogy a lehetséges rizikófaktorokat kiszűrjük és még idejében elkezdhessük a megfelelő terápiát, a komolyabb egészségkárosodások elkerülése érdekében” – tanácsolja Dr. Vaskó Péter, a Budai Kardioközpont kardiológusa.

 

 Forrás: Budai KardioKözpont (www.kardiokozpont.hu)

 

Orvos válaszol

Orvos válaszol - Kovács Zoltán

Kovács Zoltán

Jó napot.
Volna pár visszatérő problémám a szívműködésemmel,és e miatt fordulok Önökhöz, szakmai válaszokat várva.
A problémám: 1-2 havonta visszatérő szívritmus zavaraim vannak,amely február környékén 4 hétig tartott,minden nap, 5-10 perces megszakításokkal.
Jelenleg is tart 4 napja a tünet,és már elegem van belőle.
4-5-6 dobbanás normális,utána picit kihagy,és gyorsan ver kettőt,és így össze vissza. Enyhe megszédüléssel is jár ez a tünet.
Gyengébbnek érzem magam ilyenkor,enyhe nyomó fájás szívtájékon. A tünet csak nappal van,éjszaka soha( főleg ha meleg van).
Adataim:
175cm, 100kg, 33éves vagyok.
itthon mért vérnyomás 130-145-ig terjed /80-85 körül.
csak reggel kávézok egyet,dohányzom, napi 7-8 szál.
Könnyű fizikai munkát végzek,nem sportolok,átlagos stressz( kinél nincs).
Nagyapám,és nagybátyám szívinfarktusban halt meg( lehet örököltem valamit).
Volt már vizsgálat, semmi rendellenességet nem találtak, a triglicerinem volt 7,9,minden más rendben volt.
Étrendre ügyelek: soha nincs zsíros étel,disznó hús heti egyszer, csirkehús van többségben,és sok gyümölcsöt,zöldséget eszem mellé.
Szerintem ezek nem súlyos körülmények,mégis kinlódok sokszor a szívemmel.
Kérhetnék valami tanácsot,min változtassak,mit szedjek,stb....?
" a stressz mentes élet, sportolás,és diéta" tanácsot már hallottam,nem ez érdekel majd.
Előre is köszönöm segítségüket.
Tisztelt Kovács Zoltán!

Mindenek előtt tisztázni kellene, hogy milyen ritmuszavara van. Ezért első sorban nyugalmi ekg és 24 órás ekg-monitorozás ( Holter) szükséges. Ezt követően szív ultrahang és adott esetben terheléses ekg javasolt.
A vizsgálatokat készséggel elvégezzük.
Időpont egyeztetés, bővebb felvilágosítás: 70-6103847es számon.

Üdvözlettel:
Dr. Vaskó Péter

Páciensek mondták

Tanácsai megfontoltak

Alapos, pontos, figyelmes. Meghallgat, tanácsai megfontoltak, betarthatóak.

További vélemények

Kapcsolódó videók


Visszalépés az előző oldalra...

FACEBOOK CSOPORTOK