Bár leginkább a magas vérnyomásról lehet tudni, hogy kockázatos és kezelendő állapot, az alacsony vérnyomás is okozhat gondokat. Dr. Petróczy Natália, a Kardioközpont magasvérnyomás specialistája az esetleges tünetekről és a kezelés szükségességéről beszélt.
Online Bejelentkezés
Dr. Petróczy Natália
KardioKözpont - 1015 Budapest, Ostrom utca 16.
Van, akinél csak felállásnál jelentkezik
A normál vérnyomás 120/80 plusz - mínusz 20 Hgmm, ami ez alatt van, az tekinthető alacsony vérnyomásnak, hipotóniának. Ez még nem feltétlenül kóros, lehet alkati adottság is, sokan élnek ezzel panaszmentesen.
A kórosan alacsony vérnyomás pl. 90/60 mellett a betegnek jellemzően már panaszai vannak. Ilyen lehet például a megszédülés, a hányinger, a koncentrációs nehézség, az elmosódó látás, a hidegrázás. Sok embernél csak álló helyzetben jelentkeznek a tünetek, ezt poszturális (vagyis testhelyzettől függő) hipotóniának is nevezzük. Ilyenkor a gyors testhelyzetváltozástól, például felállástól olyannyira leeshet a vérnyomás, hogy az akár ájuláshoz is vezethet.
Természetes vérnyomásemelő módszerek
A legtöbb embernek nincs szüksége orvosi kezelésre az alacsony vérnyomása miatt. Nekik is érdemes azonban ismerniük néhány módszert, amely megemelheti a vérnyomást.
1. Válasszunk sós ízeket!
A sóról köztudott, hogy emeli a vérnyomást, így – bár magasvérnyomás betegeknél kerülendő – alacsony értékek esetén beépíthetőek az étrendbe a sós fogások.
2. Kerüljük az alkoholos italokat!
Bár a jelentős mennyiségű ital éppen emeli a vérnyomást, egy pohár bor egy picit lejjebb is viheti az értéket, így akik jellemzően alacsony vérnyomással élnek, csak megfontoltan kortyolgassanak!
3. Beszéljünk a gyógyszerelésünkről az orvossal!
Bizonyos gyógyszerek lejjebb vihetik a vérnyomást – ilyenek például egyes antidepresszánsok, vízhajtók -, ezért a gyógyszerelésünkről mindig tájékoztassuk a kardiológust!
4. Keresztezzük a lábunkat!
Ez az ülési pozíció enyhén emeli a vérnyomást, ezért is nem szabad vérnyomásméréskor így ülni. Szédülés és gyengeség esetén viszont beválhat.
5. Igyunk rendszeresen vizet!
A megfelelő vízfogyasztás kiegyensúlyozhatja a vérnyomást, így fontos rendszeresen kortyolni, még ha nem is érzünk szomjúságot.
6 .Együnk gyakrabban kevesebbet!
A gyakori kis adagok megelőzhetik a vérnyomásesést, ugyanakkor főként idős magasvérnyomás betegeknél előfordul az evés utáni vérnyomáscsökkenés. Nekik étkezés után ajánlatos lefeküdni.
7. Viselünk kompressziós zoknit!
Ezek a zoknik némileg csökkentik az lábszárakban keringő vér mennyiségét, így az máshová áramolhat. (Visszér-betegség esetén egyenesen kötelező a viselésük!)
8. Óvakodjunk a hirtelen pozícióváltásoktól!
A helyzetváltozásra bekövetkező hypotonia egyik lehetséges oka a baroreflex (a vérnyomást szabályozó mechanizmus) érzékenységének csökkenése. Ezt nevezzük orthostázisnak, amikor felálláskor lezuhan a vérnyomás, illetve lassabban emelkedik arra a kívánt mértékre, ami elégséges vérátáramlást biztosít a szervek számára.
9. Ne tartózkodjunk sokáig tűző napon és meleg vízben!
A meleg még jobban kitágítja az ereket, vagyis még alacsonyabbá teszi a vérnyomást, ezért a meleg vizes fürdőkben, a kádban és a tűző napon is csak rövid ideig ajánlott ülni, állni.
Mikor forduljunk orvoshoz?
Ha az alacsony vérnyomás panaszt okoz, mindenképpen érdemes kivizsgáltatni, hiszen a hasonló tünetek mögött számos ok meghúzódhat. Ilyen lehet például egy rosszul összeállított diéta, a hosszúra nyúlt ágyban fekvés, bizonyos gyógyszerek, fertőzések.
- A kivizsgálás során kiderülhet, hogy „csak” alkatilag jelentkezik az alacsony vérnyomás, ami nem igényel gyógyszeres kezelést. Ilyenkor is érdemes azonban betartani az életmódbeli tanácsokat – hangsúlyozza dr. Petróczy Natália, a Kardioközpont magasvérnyomás specialistája. – Ugyanakkor előfordul, hogy az alacsony vérnyomás csupán tünete egy betegségnek, amely lehet például a mellékvese működési problémája vagy akár szívelégtelenség is. Ezekben az esetekben természetesen orvosi kezelés szükséges, amelynek megkezdésére éppen az ilyen tünetek hívhatják fel a figyelmet!
Forrás: Budai Kardioközpont (www.kardiokozpont.hu)
Téma szakértője
- magas vérnyomás
- izolált magas vérnyomás
- alacsony vérnyomás
- ABPM
- veseproblémák, funkcionális eltérések
- Ellátás 16 éves kortól
Ellátás magyar, orosz és ukrán nyelven is!
Rendelés helyszíne: 1015 Budapest, Ostrom 16. II.em./6. (28-as kapucsengő)
Kapcsolódó orvos válaszol bejegyzésünk
dr. Sztancsik Ilona
kardiológusBár részletesen leírta édesanyja panaszait, így nagyon nehéz véleményt mondani.
Tüdőgyógyászati vizsgálatot, mellkas rtg-t, részletes kardiológiai vizsgálatot javasolnék.
Üdvözlettel:
Dr. Sztancsik Ilona
Páciensek mondták
Kimagasló alaposság
A Doktornő alapossága kimagasló! Ingadozó vérnyomással kerestem fel, amin eddig még senki nem tudott segíteni. Még csak most kezdtük el a kezelést, de már jobban érzem magam!
