Egyre gyorsabban kifárad? Szívbetegség jele is lehet

Egyre gyorsabban kifárad? Szívbetegség jele is lehet

dr. Vaskó Péter Létrehozva: 2019.08.28 08:25 Módosítva: 2019.09.06 12:09
2019-09-06 12:09:36.829957 Lifestyle
kardiokozpont.hu

Azok az emberek, akiket már egy egészen könnyű mozgás is kifáraszt, nagyobb eséllyel néznek szembe a szívbetegségekkel. Az új amerikai kutatási eredmény hátterét dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont szakorvosa magyarázta meg. 

A gyors kifáradás gyanús tünet

Aki már egy könnyű gyaloglás során is kifárad, nagyobb rizikóval rendelkezik a szív-érrendszeri betegségek szempontjából – áll a Journal of the American Heart Association cikkében. Amerikai kutatók mérték fel 625, átlagosan 68 éves személy fizikai állapotát, 4,5 évvel azután, hogy az adott személyeknél elvégeztek egy kardiológiai rizikóbecslést. A felmérés egy „extrém lassú séta” során történt, ami egy 5 perces gyaloglást jelentett a futógépen, kb. 2,4 km/óra sebességgel. Ez annyira kicsi megterhelést jelent, ami egy egészséges személynek akkor is könnyedén teljesíthető, ha teljesen kimerült állapotban van. Az összehasonlító vizsgálatok azt mutatták, hogy akiknél korábban magas szív-érrendszeri kockázatot állapítottak meg, azok néhány év múlva sokkal gyorsabban és könnyebben kifáradtak. (A vizsgálattal szembeni kritika egyik állítása éppen az, hogy a fáradékonyságot nem mérték fel a vizsgálat elején, csak 4,5 évvel a kockázatbecslés után.)

Egyre „rizikósabban” élünk

A kimerültség mérséklésében fontos az életmód orvoslás.A kardiovaszkuláris betegségek jelentik a vezető halálokot világszerte, a WHO előrejelzése szerint míg 2016-ban 17.9 millió ember halt meg ilyen betegségek miatt, addig 2030-ban 23.6 millióan fognak. Az American Heart Association szerint azonban számos lehetőség van a rizikó visszaszorítására, melyek közül a legfontosabbak a dohányzás elhagyása, a kiegyensúlyozott, feldolgozott élelmiszerekben és transzzsírsavakban szegény, zöldségekben, gyümölcsökben, magvakban, teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étkezés, és természetesen a rendszeres mozgás. Az ajánlások szerint a legalább heti 150 perces, közepes intenzitású fizikai aktivitás az, amely már védő hatással van az egészségre.
Vaskó doktor szerint bár sokan nem szeretik hallani, hogy „táplálkozzanak egészségesebben és mozogjanak többet”, a normál testsúlyú, rendszeres mozgó személyeknél ténylegesen kevesebb a kockázata a fáradékonyságnak és a szív-érrendszeri betegségeknek is.

Mikor kell fáradékonyság miatt orvoshoz fordulni?

- Ha valaki már a mindennapos tevékenységet is fárasztónak érzik, egy lépcsőzés vagy vásárlás komoly megterhelést jelenthet neki. Mivel sokszor a szív gyengesége miatt nem jut elég vér a szervekbe és az izmokba, az egyre terhesebbnek érzett fizikai aktivitás mindenképpen kivizsgálást igénylő tünet – hangsúlyozza dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont kardiológusa.

  • A nehézlégzés és a kimerültség olyan tünetek, amelyeket ki kell vizsgálni.Ha fizikai aktivitás közben úgy érzi a páciens, hogy nehezebben tud levegőt venni, gyakrabban kell lélegeznie. Az is gyanús jel, ha alvás közben jelentkezik a légszomj, amikor a beteg arra is ébredhet, hogy levegőért kapkod. Emiatt reggel nyugtalannak, fáradtnak érezheti magát. Ha egy diagnosztizált betegnél jelentkezik fekvő pozícióban a légzési nehézség, érdemes megemelni a felsőtestet. A jelenség oka, hogy a vér pang a tüdő ereiben, mert a szív nem tudja elég hatékonyan végezni a munkáját. Emiatt folyadék szivároghat a tüdőbe, ami nehézlégzést okoz.
  • Ha a fáradékonyság mellett gyors vagy szabálytalan szívdobogás, köhögés, zihálás, ödémásodás, étvágytalanság, zavarodottság jelentkezik.

Ilyen tünetek mellett mindenképpen ajánlott egy szélesebb spektrumú kardiológiai kivizsgálás, ami fizikális vizsgálatból, nyugalmi EKG-ból, szív ultrahang vizsgálatból és szükség esetén terheléses EKG-ból áll össze.

Forrás: KardioKözpont (www.kardiokozpont.hu)

Hírek, amelyeket mindenképp olvasson el!
Bejelentkezés szívbetegség kivizsgálására:

KardioKözpont - természetesen biztonságban

+36 70 610 3847

Téma szakértője

Orvos válaszol

Tisztelt Doktornő!

Szapora pulzus miatt 13 éve Bisoblock gyógyszert szedek, nemrég álltam át a napi 5mg-ról a 2,5 mg-ra (egy 5mg-os gyógyszer felét szedem). Párkapcsolatban élek, szeretnék fogamzásgátló gyógyszert szedni. A kérdésem az lenne, hogy Bisoblock mellett lehetséges-e tabletta szedése, vagy más módszer (pl. hüvelygyűrű) ajánlott?

Köszönettel,
Liza

dr. Vaskó Péter
dr. Vaskó Péter kardiológus
Kedves Liza!

Bisoblock mellett lehet fogamzásgátlót szedni.

Üdvözlettel:
Dr. Vaskó Péter

Kapcsolódó oldalak

Páciensek mondták

Rendkívül nagy tudású, felkészült, alapos

Dr. Vaskó Péternél 2x jártam Intézményükben. Rendkívül nagy tudású, felkészült, alapos. Betegségemről kikérdezett, megvizsgált. Rám szánta az időt, válaszolt kérdéseimre, elmagyarázta, hogy mit "talált" Mindezt közérthetően, türelmesen. Nagyon örülök, hogy hozzá kerültem!!! 

További vélemények

Kapcsolódó videók

FACEBOOK CSOPORTOK

Orvos válaszol

Kérdését itt teheti fel!

PRIMA MEDICA