Szívbetegeknek, magasvérnyomás betegeknek nem csak téli hideg, de a meggondolatlan fizikai aktivitás is komoly rizikófaktort jelenthet. Dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont szakorvosa az összefüggésekre és az elővigyázatossági teendőkre hívta fel a figyelmet.

Miért lehet veszélyes a kinti hideg?

A hideg és a megerőltetés is okozhat szívpanaszokat.A szív-érrendszeri betegek, így a magas vérnyomással élők is tapasztalhatják, hogy nem csak az alacsony hőmérséklet válhat veszélyessé kardiológiai szempontból, de az erős szél, a hó és az eső szintén leviheti a testhőmérsékletet és nagyobb megterhelésnek teheti ki a szív-érrendszert. Ilyen szempontból a szívbetegek, a gyerekek és az öregek a legveszélyeztetettebbek. Tudniillik, az öregedéssel a testünk egyre nehezebben tartja fenn a normál hőmérsékletet, viszont egyre kevésbé érzékeny a hidegre – éppen ezért dupla kockázat fenyegeti az időseket a kihűlés tekintetében. Korosztálytól függetlenül a szívkoszorúér betegséggel élők a hidegben gyakrabban tapasztalhatnak enyhébb vagy akár erősebb mellkasi fájdalmakat. Egyes felmérések szerint a fagyos téli időben megnövekszik a túlerőltetés miatti szívinfarktusok száma is.
- Amikor fázunk, automatikusan feszülnek az izmaink, reszketünk a hidegtől, ami vérnyomást emelő hatású lehet. Ugyanakkor hogy nem minden embernél jelentkezik a hideg vérnyomást emelő, a meleg vérnyomást csökkentő hatása, bár ennek az egyéni érzékenységnek az okáról nem sokat tudunk – mondja dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont kardiológusa. - Minden tényezőt figyelembe véve, hideg időben, télen az ismert szívbetegek jól teszik, ha részt vesznek egy kardiológiai kivizsgáláson, akár tünet nélkül is. Ilyenkor kiderülhet, érte-e valamilyen további károsodást a szív-érrendszert, megfigyelhetjük, változott-e a terhelhetőség és az eredményeknek megfelelően szükség esetén módosíthatjuk a kezelést.

Téli tanácsok szívbetegeknek, magasvérnyomás betegeknek

Szívbetegeknek, magasvérnyomás betegeknek fontos a kardiológiai ellenőrzés.- Amennyiben havat kell lapátolnunk, használjunk kisebb lapátot, amelyre egyszerre kisebb tömegű hó fér rá. A magas hóban történő erőteljes gyaloglás vagy a túl sok hó lapátolása éppolyan hirtelen megemelheti a vérnyomást, mint például a súlyemelés. Ha lehetséges, csak toljuk a havat.
- Egyetlen vastag kabát helyett öltözzünk rétegesen, mert a rétegek közti levegősáv is tartja a hőt.
- Mivel sok hőt veszthetünk a fejünkön keresztül, mindig viseljünk sapkát. Ugyanilyen fontos a fülek, a lábak és a kezek melegen tartása, hiszen a végtagokon is sok hő távozhat.
- Sem a szabadban tartózkodás alatt, sem előtte nem ajánlott alkoholt fogyasztani, hiszen az alkohol kitágítja az ereket, így a hő távozik a szervezetből, miközben tévesen melegséget érzékelhetünk.
- Ha fizikai aktivitást végzünk, előtte ne fogyasszunk nehéz ételeket, mert ez együtt túl nagy terhet róhat a szívünkre.
- Aki eleve szívproblémával küzd, csakis a kisebb megterhelést jelentű aktivitásokba fogjon bele, és legyen tisztában a határaival, illetve a szívinfarktus jeleivel is, adott esetben pedig ne habozzon kihívni a mentőket.

Forrás: KardioKözpont (www.kardiokozpont.hu)

 

Téma szakértője

Specialitások:

Kapcsolódó orvos válaszol bejegyzésünk

T. Doktor úr/Nő! Fél éve állapítottak meg nálam vegetatív idegrendszeri problémát (szorongás, pánikbetegség) természetesen előtte minden kivizsgáláson átestem. Tüneteim erős szédülés ájulásérzés, tenziós fejfájás, izzadás, magas pulzus, ugráló vérnyomás, fülzúgás. A pulzusom nyugalomban 85-90 körül van, a vérnyomásom pedig 110-160 között ugrál a nap folyamán de előfordulnak ennél magasabb kiugrások is, de alapjában véve nyugalomban mérve ált. 120-130 között van. Viszont aggasztanak a kiugrások ill. hogy szinte öt percenként képes a vérnyomásom 20-30 értéket is ugrálni. Kardiológián vizsgáltak ősszel ahol 24 órás ABPM nem mutatott extra kiugrásokat, EKG, szívultrahang jó lett így nem kaptam gyógyszert. Szeretném megkérdezni hogy ez az ingadozó vérnyomás a betegségem miatt van vagy ez már lehet egy magas vérnyomás betegség előjele? Sajnos a családomban volt magas vérnyomás. 37 éves kissé túlsúlyos mozgásszegény életmódot élő nő vagyok.
Botha Krisztina

dr. Vaskó Péter

kardiológus
Tisztelt Botha Krisztina!

A vérnyomás valóban sokszor és sokat változik, de az nem bizonyít magas -vérnyomás betegséget. Önnél a 24 órás ABPM is negatív volt. Az esetek nagy részében a probléma a nem megfelelő mérés és a készülék miatt van.
Üdvözlettel:

Vaskó Péter dr.

Páciensek mondták

Hihetetlenül türelmes

 A doktor úr hihetetlenül türelmes, készségesen és kedvesen válaszol minden kérdésre. Érződik, hogy tényleg szívből akar segíteni a problémán, és a szakmai felkészültsége erre maximálisan alkalmassá is teszi. 

dr. Vaskó Péter
dr. Vaskó Péter
kardiológus, belgyógyász

Kapcsolódó videók

Létrehozás ideje: 2020.01.16
Utolsó módosítás: 2020.01.16