Szívbetegeknek, magasvérnyomás betegeknek nem csak téli hideg, de a meggondolatlan fizikai aktivitás is komoly rizikófaktort jelenthet. Dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont szakorvosa az összefüggésekre és az elővigyázatossági teendőkre hívta fel a figyelmet.

Miért lehet veszélyes a kinti hideg?

A hideg és a megerőltetés is okozhat szívpanaszokat.A szív-érrendszeri betegek, így a magas vérnyomással élők is tapasztalhatják, hogy nem csak az alacsony hőmérséklet válhat veszélyessé kardiológiai szempontból, de az erős szél, a hó és az eső szintén leviheti a testhőmérsékletet és nagyobb megterhelésnek teheti ki a szív-érrendszert. Ilyen szempontból a szívbetegek, a gyerekek és az öregek a legveszélyeztetettebbek. Tudniillik, az öregedéssel a testünk egyre nehezebben tartja fenn a normál hőmérsékletet, viszont egyre kevésbé érzékeny a hidegre – éppen ezért dupla kockázat fenyegeti az időseket a kihűlés tekintetében. Korosztálytól függetlenül a szívkoszorúér betegséggel élők a hidegben gyakrabban tapasztalhatnak enyhébb vagy akár erősebb mellkasi fájdalmakat. Egyes felmérések szerint a fagyos téli időben megnövekszik a túlerőltetés miatti szívinfarktusok száma is.
- Amikor fázunk, automatikusan feszülnek az izmaink, reszketünk a hidegtől, ami vérnyomást emelő hatású lehet. Ugyanakkor hogy nem minden embernél jelentkezik a hideg vérnyomást emelő, a meleg vérnyomást csökkentő hatása, bár ennek az egyéni érzékenységnek az okáról nem sokat tudunk – mondja dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont kardiológusa. - Minden tényezőt figyelembe véve, hideg időben, télen az ismert szívbetegek jól teszik, ha részt vesznek egy kardiológiai kivizsgáláson, akár tünet nélkül is. Ilyenkor kiderülhet, érte-e valamilyen további károsodást a szív-érrendszert, megfigyelhetjük, változott-e a terhelhetőség és az eredményeknek megfelelően szükség esetén módosíthatjuk a kezelést.

Téli tanácsok szívbetegeknek, magasvérnyomás betegeknek

Szívbetegeknek, magasvérnyomás betegeknek fontos a kardiológiai ellenőrzés.- Amennyiben havat kell lapátolnunk, használjunk kisebb lapátot, amelyre egyszerre kisebb tömegű hó fér rá. A magas hóban történő erőteljes gyaloglás vagy a túl sok hó lapátolása éppolyan hirtelen megemelheti a vérnyomást, mint például a súlyemelés. Ha lehetséges, csak toljuk a havat.
- Egyetlen vastag kabát helyett öltözzünk rétegesen, mert a rétegek közti levegősáv is tartja a hőt.
- Mivel sok hőt veszthetünk a fejünkön keresztül, mindig viseljünk sapkát. Ugyanilyen fontos a fülek, a lábak és a kezek melegen tartása, hiszen a végtagokon is sok hő távozhat.
- Sem a szabadban tartózkodás alatt, sem előtte nem ajánlott alkoholt fogyasztani, hiszen az alkohol kitágítja az ereket, így a hő távozik a szervezetből, miközben tévesen melegséget érzékelhetünk.
- Ha fizikai aktivitást végzünk, előtte ne fogyasszunk nehéz ételeket, mert ez együtt túl nagy terhet róhat a szívünkre.
- Aki eleve szívproblémával küzd, csakis a kisebb megterhelést jelentű aktivitásokba fogjon bele, és legyen tisztában a határaival, illetve a szívinfarktus jeleivel is, adott esetben pedig ne habozzon kihívni a mentőket.

Forrás: KardioKözpont (www.kardiokozpont.hu)

 

Téma szakértője

Specialitások:

Rendelés helyszíne: 1015 Budapest, Ostrom 16. II.em./6. (28-as kapucsengő)

Kapcsolódó orvos válaszol bejegyzésünk

Jó napot. Volna pár visszatérő problémám a szívműködésemmel,és e miatt fordulok Önökhöz, szakmai válaszokat várva. A problémám: 1-2 havonta visszatérő szívritmus zavaraim vannak,amely február környékén 4 hétig tartott,minden nap, 5-10 perces megszakításokkal. Jelenleg is tart 4 napja a tünet,és már elegem van belőle. 4-5-6 dobbanás normális,utána picit kihagy,és gyorsan ver kettőt,és így össze vissza. Enyhe megszédüléssel is jár ez a tünet. Gyengébbnek érzem magam ilyenkor,enyhe nyomó fájás szívtájékon. A tünet csak nappal van,éjszaka soha( főleg ha meleg van). Adataim: 175cm, 100kg, 33éves vagyok. itthon mért vérnyomás 130-145-ig terjed /80-85 körül. csak reggel kávézok egyet,dohányzom, napi 7-8 szál. Könnyű fizikai munkát végzek,nem sportolok,átlagos stressz( kinél nincs). Nagyapám,és nagybátyám szívinfarktusban halt meg( lehet örököltem valamit). Volt már vizsgálat, semmi rendellenességet nem találtak, a triglicerinem volt 7,9,minden más rendben volt. Étrendre ügyelek: soha nincs zsíros étel,disznó hús heti egyszer, csirkehús van többségben,és sok gyümölcsöt,zöldséget eszem mellé. Szerintem ezek nem súlyos körülmények,mégis kinlódok sokszor a szívemmel. Kérhetnék valami tanácsot,min változtassak,mit szedjek,stb....? " a stressz mentes élet, sportolás,és diéta" tanácsot már hallottam,nem ez érdekel majd. Előre is köszönöm segítségüket.
Kovács Zoltán

dr. Vaskó Péter

kardiológus
Tisztelt Kovács Zoltán!

Mindenek előtt tisztázni kellene, hogy milyen ritmuszavara van. Ezért első sorban nyugalmi ekg és 24 órás ekg-monitorozás ( Holter) szükséges. Ezt követően szív ultrahang és adott esetben terheléses ekg javasolt.
A vizsgálatokat készséggel elvégezzük.
Időpont egyeztetés, bővebb felvilágosítás: 70-6103847es számon.

Üdvözlettel:
Dr. Vaskó Péter

Páciensek mondták

Végtelenül kedves, türelmes

Végtelenül kedves, türelmes és nagy szakmai tudással rendelkező orvos. Fontos volt számomra, hogy mint beteg tisztában legyek (számomra is érthetően) betegségemmel, a további kezelések, lehetőségek tükrében.

dr. Vaskó Péter
dr. Vaskó Péter
kardiológus, belgyógyász

Kapcsolódó videók

Módosítás: 2020.01.16 08:16